Fitup/Pilates Center, Knokke-Heist

Door Pilates voelt u zich goed en verhoogt u uw energie en vitaliteit. Bij Fit Up kunt u genieten van klassieke Pilates in een kleine groep in een gezellige sfeer. Naast Pilates kunt u bij ons ook terecht voor:

• Nordic Walking: Nordic Walking is geschikt voor jong en oud en voor sporters en niet-sporters. Het is veel meer dan wandelen met stokken.
• Massage: verlicht uw stressniveau en vermindert spanningen.
• Voedingsadvies: Bij ons gezondheidsadvies gaan wij uit van aloë vera. Deze wonderplant heeft acht positieve effecten op uw lichaam waaronder een gezondere spijsvertering, balans in je darmen, een huid met uitstraling en een hogere weerstand.
• MBT schoenen: deze schoenen zorgen voor een constante prikkeling en training van uw lichaam tijdens het lopen en staan.

Wat is pilates?

De Duitser Joseph Pilates heeft de basis gelegd voor Pilates. Pilates oefeningen worden al een eeuw gebruikt om uw buik, uw onderrug, uw dijen en bilspieren te ontwikkelen. Deze spieren vormen samen de centrum van kracht. Bij Pilates gaat het erom dat u correct ademhaalt en balans vindt tussen kracht en souplesse. Het effect van Pilates? Verlenging van uw spieren waardoor uw lichaam er langer en slanker uitziet.